Konstterapi

Främja psykisk hälsa genom kreativa uttryck

Konstterapi, särskilt i grupp, utnyttjar kreativa uttryck som ett kraftfullt verktyg för att bearbeta känslor, skapa kontakter och uppmuntra till personlig utveckling.  

Detta tillvägagångssätt är särskilt värdefullt för personer som upplever traumatisk stress eller social isolering, eftersom det erbjuder en möjlighet till kollektiv läkning och personligt uttryck.

‍

• ‍‍‍Konst underlättar kommunikation genom att deltagarna kan uttrycka komplexa känslor och upplevelser utan ord, vilket främjar känslomässig frigörelse och självupptäckt.‍

• Konstskapande skapar samhörighet när deltagarna arbetar tillsammans med andra med liknande utmaningar, vilket främjar tillit, minskar isolering och skapar en känsla av tillhörighet.
• Konstterapi stöder reglering genom att hjälpa deltagarna att bearbeta svåra minnen och trauman i en säker och stödjande miljö.
• Konstsamarbete stärker färdigheter som lyssnande, samarbete och konfliktlösning i grupp.

Stöttar psykisk hälsa

Better You&Me konstterapigrupper, som leds av erfarna yrkesverksamma, ger ukrainare i Sverige en stödjande miljö där de på ett säkert sätt kan bearbeta sina erfarenheter av förflyttning och bygga nya sociala kontakter.  

Att ägna sig åt konst tillsammans med andra som delar liknande erfarenheter hjälper deltagarna att hitta tröst, stärka sin känslomässiga motståndskraft och främja en känsla av samhörighet med varandra, vilket stöder deras helingresa när de anpassar sig till ett nytt liv.

‍