Арт-терапія

Підтримка ментального здоровʼя через творче самовираження

Арт-терапія, особливо в груповому форматі, є потужним засобом емоційного самовираження. Цей метод особливо корисний для тих, хто переживає травматичний стрес, соціальну ізоляцію, самотність, адже він допомагає знайти підтримку в спільноті та виразити себе через творчість.

Мистецтво - це мова емоцій

Творчість дає можливість висловити складні почуття та переживання без слів, сприяючи емоційному звільненню та самопізнанню. Створення мистецтва у групі допомагає учасникам знайти спільну мову, побудувати довірливі відносини, зменшити почуття ізоляції та відчути підтримку спільноти.

Емоційна регуляція
Арт-терапія створює безпечний простір для опрацювання важких спогадів і травматичного досвіду, допомагаючи учасникам знайти внутрішню рівновагу. Спільна творчість зміцнює навички комунікації, взаємодії та вирішення конфліктів, що є особливо цінним у груповій роботі.

Підтримка українців у Швеції

Групи арт-терапії Better You&Me проводять досвідчені фахівці. Це безпечний і сприятливий простір, створений для українців у Швеції, які зустрічаються із адаптаційнійними труднощами.

Спільне творче самовираження допомагає учасникам знайти розраду, зміцнити психологічну стійкість і відчути підтримку один одного.

‍