Dansterapi

En Brygga Mellan Kropp och Sinnen

Dans- och rörelseterapi, som är en viktig del av vårt kroppsinriktade arbetssätt, använder rörelser för att hjälpa deltagarna att uttrycka sig, få kontakt med sina känslor och hitta en väg till läkning.  

Detta tillvägagångssätt gör det möjligt för dem att stärka kopplingen mellan sinnen och kroppar och lära sig att frigöra känslomässiga blockeringar genom dansens fysiska uttryck.

Den helande kraften i dansterapi

• ‍Dans främjar icke-verbala uttryck och hjälper deltagarna att bygga upp förtroende och uppleva en stark känsla av gemenskap i grupp.‍
• Genom fri rörelse kan deltagarna släppa på spänningar och finna avslappning och använda dans som ett utlopp för känslomässig stress.‍
• Dans fördjupar kroppsmedvetenheten genom att hjälpa individer att förstå de fysiska manifestationerna av känslor och sambandet mellan kropp och själ.‍
• Att utforska nya rörelsemönster bygger upp självförtroendet och förbättrar deltagarnas förmåga att hantera svåra känslor.

Stöttar psykiskt välmående

Danspassen är särskilt omvälvande för ukrainarna i Sverige, eftersom de erbjuder ett sätt att uttrycka känslor som kan vara svåra att verbalisera.

Deltar deltagarna i dans- och rörelseterapi för att bygga upp känslomässig motståndskraft och hitta samhörighet i en stödjande grupp, vilket underlättar deras anpassning och integration i en ny miljö.